Närbild på piggarna på en rysk spikmatta i plast

Spikmatta – den ryska originalmattan, uppblåsbar eller klassisk

Hos Spikmattor.com hittar du den ryska spikmattan: en modern version av originalet som togs fram i Sovjetunionen på 70-talet. Den uppblåsbara modellen formar sig efter kroppen och du styr trycket själv med luften. Den klassiska mattan i väv eller plast ger ett skarpare tryck för dig som är van. Friskinfo har agenturen för den ryska spikmattan sedan 2018.

Se alla spikmattor
Hjälp mig välja

Fri frakt
Priserna inkluderar frakt inom Sverige

Leverans 1–3 dagar
Med PostNord när varan finns i lager

1 års fullgaranti
Och 14 dagars ångerrätt

Betala med Klarna
Säker betalning

Våra spikmattor och spikkuddar

Välj rätt spikmatta

Alla stora mattor mäter 68 × 38 cm och har 4 158 spikar. Skillnaden ligger i om mattan är uppblåsbar och vilket material den har.

ModellPassar dig somTryckPris
Stor uppblåsbar spikmatta för ryggenvill ligga med hela ryggen och börja mjuktJusterbart med luft599 kr
Stor uppblåsbar spikmatta i plastvill ha en matta som tål bastu och är lätt att torka avJusterbart med luft599 kr
Vassa spikmattan i väv, storär van och vill ha ett skarpt, jämnt tryck. Tvättbar i 30°Skarpt399 kr
Vassa spikmattan i plast, storär van och vill ha en lättskött mattaSkarpt399 kr
Uppblåsbar akupressurmatta, resemodellreser eller vill behandla fötter, vader och axlarJusterbart med luft329 kr
Spikkudde för nackenvill komma åt nacke, svank och fötter (35 × 19 cm)Justerbart med luft329 kr

Nybörjare? Börja med en uppblåsbar matta och ha gott om luft i den. Ju mer luft, desto mjukare tryck. Läs mer i vår köpguide för nybörjare och erfarna.

Turkos spikmatta i stor modell och resemodell

Så använder du en spikmatta

  1. Lägg mattan på sängen, soffan eller golvet.
  2. Lägg dig långsamt ned. Gärna med en tunn tröja de första gångerna.
  3. Första gången räcker 5–10 minuter. Öka sedan gradvis till 30–40 minuter.
  4. Det sticker de första minuterna. Därefter brukar det kännas varmt och avslappnande.
  5. Drick gärna ett glas vatten efteråt.

Läs hela steg-för-steg-guiden eller hur du använder spikmatta för nacken.

Vad säger forskningen om spikmatta?

En spikmatta är ingen medicin, och vi tycker att du ska veta vad forskningen faktiskt säger. Studierna är få och ganska små. Många användare upplever att muskelspänningar släpper och att det blir lättare att varva ned, men det finns inga bevis för att en spikmatta botar långvarig smärta eller sjukdom.

Använd därför spikmattan som ett verktyg för avslappning och återhämtning. Har du haft ont länge, eller är du osäker på om spikmatta passar dig, prata med vården. Läs vår genomgång av vad forskningen säger om spikmatta och vad användarna upplever i 7 fördelar med spikmatta.

Varför en rysk spikmatta?

Den ryska spikmattan skiljer sig från de vanliga bomullsmattorna med plastblommor på två sätt:

  • Den är uppblåsbar. Mattan följer kroppens former, även i nacke och svank, och du reglerar trycket med luften. Vill du ha kraftigare tryck använder du den utan luft.
  • Plastmodellerna går att torka av och tål bastu och våtrum. Därför används de av massageterapeuter och andra som behandlar flera personer.

SÅ HÄR TYCKER NÅGRA AV VÅRA KUNDER

Vad säger våra kunder?

⭐⭐⭐⭐⭐
“Jag har haft problem med spänningar i rygg och axlar i flera år. Efter att ha använt er spikmatta varje kväll i två veckor känner jag en enorm skillnad. Rekommenderas!”
— Anna, 52 år

⭐⭐⭐⭐⭐
“Otroligt bra produkt! Lätt att använda och perfekt för att varva ner efter jobbet. Blir numera en naturlig del av min kvällsrutin.”
— Erik, 38 år

⭐⭐⭐⭐⭐
“Jag sover mycket bättre och känner mig mer avslappnad. Det kändes lite konstigt första gången, men nu älskar jag den.”
— Lina, 29 år

Anna Fritz

Jag kan varmt rekommenderar den uppblåsbara spikmattan, den enda spikmatta jag fått hjälp av. Bra köp helt enkelt.

Ulrika Göteby

Har nu använt min vassa spikmatta i över 8 år. Varje kväll vid sänggående ligger jag på den tills jag somnar. Den skapar sånt lugn och välbefinnande i kroppen. Använder den också om jag har smärta någonstans i kroppen då blodcirkulationen kommer igång och smärtan lindras. Då den är uppblåsbar så kommer den åt även i svank och nacke. Älskar min spikmatta!

Alexis Mitexi

Jag älskar min uppblåsbara spikmatta i plast så mycket att jag har två så hela ryggslutet och nacken & huvudet får behandling samtidigt! Fräsch och snygg produkt. Vassaste piggarna på marknaden. Vassaste behandlingen. Rekommenderas varmt

Vanliga frågor om spikmatta

Hjälper spikmatta mot smärta?

Många upplever att muskelspänningar i rygg och nacke släpper. Forskningen visar däremot ingen säker effekt mot långvarig smärta. Se spikmattan som ett avslappningsverktyg, och prata med vården om du har haft ont länge.

Är det skillnad på olika spikmattor?

Ja. Antalet spikar, spikarnas form och underlaget avgör hur trycket känns. Fler spikar fördelar trycket och känns mjukare. En uppblåsbar matta låter dig dessutom justera trycket med luften.

Är det bra för ryggen att ligga på spikmatta?

Ryggen är det vanligaste användningsområdet. Lägg mattan så att den täcker det område där du är spänd, till exempel ländryggen eller mellan skulderbladen.

Vad är bra med att ligga på spikmatta?

De flesta använder den för att varva ned, släppa spänningar och få en lugn stund innan sömnen. Huden blir ofta varm och röd efteråt, ett tecken på ökad genomblödning lokalt.

Vilka är nackdelarna med spikmatta?

Det gör ont de första minuterna och den passar inte alla. Använd den inte på sår, eksem eller irriterad hud. Är du gravid, tar blodförtunnande medicin eller har en hjärtsjukdom, rådfråga vården innan du börjar.

Hur många gånger per dag kan man ligga på spikmatta?

En till två gånger per dag räcker för de flesta, 20–40 minuter åt gången. Många ligger på kvällen eftersom det gör dem avslappnade och sömniga.

Fler svar hittar du på vår FAQ-sida.

Guider om spikmatta

Varukorg
Rulla till toppen