Inget känns bättre än att stiga upp på en spikmatta efter en lång arbetsdag, precis som min kompis Anna, som njuter av att stå på sin spikmatta medan hon lagar mat. Det är en enkel och bekväm vana som sätter igång vitala processer i kroppen och hjälper till att öka ämnesomsättningen.

Dessutom fungerar spikmattan som ett effektivt verktyg för att lugna sinnet och öka känslan av glädje. Denna kombination av fysiskt välbefinnande och mental avkoppling gör den till en favorit bland dem som har provat den.

Spikmatta för Nybörjare

Om du är en nybörjare behöver du inte känna dig överväldigad av tanken på att stå direkt på spikmattan. Du kan börja genom att sätta dig på en stol och placera fötterna på mattan. På detta sätt fördelas inte all vikt på dina fötter, vilket kan vara ett skonsammare sätt att introducera din kropp till spikmattans unika sensationer.

Så snart du börjar känna dig mer bekväm kan du öka tiden du spenderar på spikmattan och även börja experimentera med att stå eller ligga på den för en mer intensiv upplevelse.

Köpa en Spikmatta

Spikmattor går att beställa från oss online. För den som vill testa på kan man ibland även hitta spikmattor till ett förmånligt pris på loppmarknader.

Oavsett var du väljer att köpa din spikmatta, kom ihåg att jämföra priser och läs recensioner för att säkerställa att du väljer en matta av god kvalitet.

Spikmatta för Vadmuskulaturen

Att använda en spikmatta för vadmusklerna kan erbjuda en rad fördelar. Lägg enkelt vaderna på mattan och låt dess spikar trycka mot dina akupressurpunkter. Denna användning kan resultera i en känsla av lyckorus och tillfredsställelse, vilket kan vara en effektiv behandling mot depression och nedstämdhet.

Detta är inte den enda fördelen med att använda spikmattan på detta sätt. Många användare har rapporterat en positiv effekt på magen och tarmarna.

Spikmatta som sömnhjälp

Spikmattan kan vara en fantastisk resurs för dem som har problem med sömnen. Den är effektiv mot depression, stress och spändhet, vilket ofta kan vara orsaken till sömnproblem.

Spikarna på mattan trycker mot kroppens akupressurpunkter, vilket hjälper till att lösa upp spänningar, mjuka upp stela muskler och främjar en känsla av avkoppling. Dessutom stimulerar den produktionen av endorfiner, kroppens eget ’må-bra’-hormon, vilket kan skapa en känsla av lycka och välbefinnande.