Spikmatta fördelar – 7 saker användare upplever och vad forskningen säger
Vad är egentligen bra med att ligga på en spikmatta? Här går vi igenom de fördelar som användare oftast beskriver, […]
Spikmatta för ryggen, ländryggen och ischias
Ryggen är det vanligaste stället att använda en spikmatta, och ländryggssmärta är också det som forskningen har tittat mest på.
Hur använder man spikmatta? Steg för steg – och hur länge du ska ligga
En spikmatta är lätt att använda, men de första gångerna avgör ofta om du fortsätter. Här är en enkel steg-för-steg-guide,
Spikmatta och sömn – vad säger forskningen?
Många ligger på spikmattan en stund innan de ska sova och tycker att det hjälper dem att varva ned. Men
Guider
Spikmatta och spikkudde för nacken – så gör du
Stel nacke och spända axlar är vanligt, inte minst för den som sitter mycket vid datorn. Många använder en spikmatta
Vad säger forskningen om spikmatta? Alla studier genomgångna
Det finns gott om påståenden om spikmattor: att de lindrar smärta, ger bättre sömn, sänker stress och ökar cirkulationen. Men
Spikmatta biverkningar – vad är normalt och vem bör avstå?
En spikmatta är ofarlig för de flesta friska vuxna. Men den är byggd för att trycka mot huden, så det
Spikmatta när man är gravid – vad vet vi?
Många gravida får ont i rygg, bäcken och axlar och undrar om de kan använda sin spikmatta. Det korta svaret:
Spikmatta för fötterna – så gör du och vem bör avstå
Att stå eller sitta med fötterna på en spikmatta är ett vanligt sätt att använda den – efter en lång
Spikmatta från Biltema, Jula, Rusta eller Clas Ohlson? Jämförelse 2026
Priser och sortiment kontrollerade 11 oktober 2026 på respektive butiks webbplats. Priser kan ändras. Spikmattor.com säljer själva spikmattor, så läs