Hem // FAQ
Vad är en spikmatta bra för?
De flesta använder spikmattan för att varva ned, släppa spänningar i rygg, nacke och axlar och få en lugn stund före sömnen. Trycket från spikarna gör att huden blir varm och röd, vilket är ett tecken på ökad genomblödning lokalt.
En spikmatta är ett verktyg för avslappning och välbefinnande, inte en medicinsk behandling. Läs mer om vad användare upplever i 7 fördelar med spikmatta.
Hur länge ska man ligga på en spikmatta?
Börja med 5–10 minuter de första gångerna så att du känner hur kroppen reagerar. Öka sedan gradvis till 20–40 minuter. Det sticker mest i början. Efter några minuter brukar det övergå i värme och avslappning.
Steg för steg hittar du i guiden Hur använder man spikmatta?.
Hur ofta kan man använda spikmatta?
En till två gånger per dag räcker för de flesta. Många ligger på mattan på kvällen eftersom de blir avslappnade och sömniga. Om huden blir irriterad, gör ett uppehåll några dagar.
Kan man ligga på mage på en spikmatta?
Ja, men magen och bröstet är känsligare än ryggen. Börja med kort tid och gärna med en tunn tröja mellan huden och mattan. En uppblåsbar matta med mer luft i ger ett mjukare tryck.
Kan spikmatta hjälpa mot huvudvärk?
Vissa upplever att spänningshuvudvärk lättar när de slappnar av i nacke och axlar, till exempel med en spikkudde under nacken. Det finns däremot inget vetenskapligt stöd för att spikmatta behandlar huvudvärk eller migrän.
Har du ofta huvudvärk, eller huvudvärk som förändras, ska du kontakta vården.
Kan man sitta på spikmattan?
Ja. Du kan lägga mattan mot ryggstödet på en stol eller i soffan och luta dig mot den, eller sitta på den. Det är ett enkelt sätt att få en paus från stillasittande vid skrivbordet. Spikkudden passar bra som ländryggsstöd.
När ska man inte använda spikmatta?
Använd inte mattan på sår, eksem, utslag eller irriterad hud. Är du gravid, har nedsatt känsel, blödningsrubbningar, tar blodförtunnande läkemedel eller har en hjärtsjukdom, rådfråga vården innan du börjar. Detsamma gäller om du har en diagnos eller är osäker på om spikmatta passar dig.
Vilken spikmatta ska man välja?
Det beror på hur van du är och hur du vill använda den. Är du nybörjare, välj en uppblåsbar matta och ha gott om luft i den så blir trycket mjukare. Vill du ha ett skarpt och jämnt tryck, välj en klassisk matta i väv eller plast. Plastmodellerna tål bastu och våtrum och är lätta att torka av.
Jämför modellerna i köpguiden eller i tabellen på startsidan.
Var kan jag köpa en spikmatta?
Här på Spikmattor.com. Vi har agenturen för den ryska spikmattan och säljer uppblåsbara och klassiska modeller samt spikkudde. Priserna inkluderar frakt inom Sverige och leveranstiden är normalt 1–3 dagar. Se webbutiken.
Är spikmatta bra för lymfsystemet?
Det finns inga studier som visar att en spikmatta påverkar lymfsystemet. Det som kan sägas är att trycket ökar genomblödningen i huden där du ligger, ungefär som vid massage. Har du svullnad eller lymfödem, prata med vården om vilken behandling som passar dig.